Понедельник, 22.10.2018, 10:20
Главная » Психология

Черная и белая зависть. Как избавиться от зависти

как избавиться от завистиЗависть - это всегда негативное чувство, которое не несет ничего хорошего ни для того, кто завидует, ни для того, кому завидуют.

Не верьте, что белая зависть лучше черной. Это неправда. Зависть - она всегда остается завистью. Просто черная зависть выражается откровенно, без всякого прикрытия, да к тому же усиливается страстью завидующего человека.

А белая - это зависть завуалированная, спрятанная якобы за добрые чувства. Тот, кто завидует "белой" завистью, попросту врет, пытаясь скрыть от самого себя свои чувства. Другими словами, такой завистник просто обманывает и того, кому завидует, и самого себя.

Какова бы ни была зависть, она в любом случае блокирует исполнение желаний, приводит к болезням, порой очень тяжелым, разрушает жизнь и счастье человека. Да к тому же зависть нередко является причиной сглаза. Поделилась женщина радостью со своей подругой, а та позавидовала ей "белой" завистью. И все пошло наперекосяк. И невдомек женщине, что виною всему "белая" зависть ее подруги.

Поэтому всякий раз, поймав себя на том, что вы начинаете кому-то завидовать, напомните себе, что вам это совершенно ни к чему. И постарайтесь поскорее избавиться от этого чувства или трансформировать его.

Пожалуй, трансформировать получается гораздо проще, чем пытаться просто избавиться от зависти. Вот попробуйте избавиться от какой-то мысли, которая вам не нужна в данный момент. Как только вы попытаетесь это сделать, как тут же попадаете в ловушку. И эта мысль становится навязчивой.

Другое дело - трансформация своего отрицательного чувства в положительное. Как это сделать? Читайте дальше.

Начните проговаривать убеждение о том, что вы искренне радуетесь, когда другим хорошо. При этом мысленно посылайте тому человеку, которому вы завидуете, пожелание добра. И искренне сорадуйтесь тому человеку, которому только что позавидовали.

Непривычное слово, правда? Сорадоваться... Мы привыкли сочувствовать, то есть сопереживать, когда человеку плохо. А вот, когда нашим друзьям или знакомым хорошо, мы почему-то не считаем нужным сочувствовать, то есть сорадоваться. В лучшем случае мы завидуем. Так вот, теперь перед вами стоит задача зависть трансформировать в сорадость, а не пытаться от нее избавиться. Радуйтесь так, как радовались бы, если бы вы стали обладателем предмета зависти.

И знаете, что здесь самое интересное? То, что если вы научитесь искренне сорадоваться, вскоре в вашей жизни начнут происходить удивительные перемены - вы начнете получать от жизни подарки.

Если вы замечаете, что часто завидуете вашим знакомым и близким, то попробуйте делать следующее упражнение: 2-3 раза в день, войдя в альфа-состояние (расслабившись и освободившись от ненужных мыслей), посылать окружающим любовь и использовать соответствующие аффирмации - настрои, которые перепрограммируют ваши  мысли.

Какие конкретно аффирмации? Например, такие: "Я люблю людей. Я искренне радуюсь их успехам. Я желаю всем своим друзьям и близким добра, счастья, здоровья..." Сами придумайте подходящие утверждения и произносите их при каждом удобном случае в течение дня.

Не просто проговаривайте убеждения, а размышляйте во время проговаривания о том, что значит, желать другим счастья, радоваться их успехам и т.п. И старайтесь вызвать в себе это чувство - радость. Чем ярче вы будете преживать радость за успехи других людей, тем сильнее будет трансформация.

Не поверите - научившись искренне сорадоваться другим людям, вы делаете доброе дело не только для них, но прежде всего для себя.

Скорее всего, вам сейчас это трудно осознать, как это, искренне радуясь за других людей, можно сделать лучше для себя. И не нужно сейчас стараться это осознать. Просто поверьте, что это так, и начинайте действовать. А время покажет. Только не останавливайтесь на полпути.

Вы знаете, чтобы избавиться от зависти и предупредить в дальнейшем ее проявление, очень важно определиться, чего вы сами собственно желаете от своей жизни и что такое лично для вас счастье. Ведь многие люди даже не знают, чего они хотят от жизни. Они хотят всего, а чего конкретно, даже выразить словами не могут. Вот и имеют они соответственно. Потому и завидуют тем, кто получает то, что хочет.

Поэтому нужно точно определиться со своими желаниями. Часто люди хотят иметь что-то, что им абсолютно не нужно. Просто потому, что это рекламируют, или потому, что это есть у знакомых. Или желают иметь то, с чем они просто не смогут справиться. В результате сознание хочет, а подсознание точно знает, что человеку это не нужно. Вот и не имеет он желаемого. Потому и завидует другим.

Определившись со своими желаниями и конкретизировав свои цели, у вас попросту не станет причин для зависти. Вы будете точно знать, что это не ваше, и будете просто радоваться успехам других людей. Тем самым перестанете распылять свою энергию, которую теперь сможете сконцентрировать на своих собственных желаниях и целях.

Очень хорошо научиться визуализировать свои цели и желания и почаще представлять их в своем воображении. С каждым разом оттачивая изображение, стараясь представить все до мелочей.

О визуализации уже много сказано. Поэтому особо на ней останавливаться не имеет смысла. Просто нужно иметь в виду, что визуализация своих целей и желаний помогает избавиться от зависти.

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями!

Категория: Психология | Просмотров: 483 | Добавил: alexman | Теги: избавиться, зависть | Рейтинг: 0.0/0
Поиск
Похожие записи
Статистика