Простое упражнение для гармонизации внутреннего мира

Внешний мир или окружающая вас реальность - это всего лишь отражение вашего внутреннего мира.

Если в вашем внутреннем мире нет гармонии, это неизбежно отобразится и на внешнем мире. 

Это легко понять, проанализировав свои отношения с людьми. Если вас часто раздражают окружающие вас люди, то дисгармония в вашем внутреннем мире налицо. Я со стопроцентной уверенностью могу сказать, что в таком случае у вас в жизни есть много проблем: со здоровьем, с финансами, в отношениях с детьми...

А ведь это можно исправить. Свой внутренний мир можно и нужно гармонизировать. Следствием внутренней гармонизации станут улучшение здоровья, отношений с другими людьми, финансового положения. И еще очень много приятных неожиданностей появится в вашей жизни.

Как привести в гармонию свой внутренний мир?

Очень просто. 

Используем принцип зеркала или бумеранга. Какую энергию излучаешь ты сам, такую же ты получаешь обратно. 

Если вас раздражают люди, начните поступать наоборот. Предлагаю простую технику, которую можно проделывать идя по улице, сидя за столиком в кафе или же стоя у окна в своей квартире.

Посмотрите на тех людей, которых вы видите сейчас. Начните сознательно относиться к ним хорошо. Я бы сказал, с любовью. 

Прежде чем приступать к выполнению этого упражнения, внутренне расслабьтесь, отпустите все проблемы, заботы и негативные мысли, прекратите бестолковый внутренний монолог. Осознайте, что вы находитесь здесь и сейчас, а не где-то в прошлом, будущем или в другом месте. Почувствуйте ваши руки, ноги, туловище, голову. 

И только тогда приступайте к практике.

Мысленно подойдите к каждому человеку, который попал в ваш "объектив", обнимите его и скажите ему добрые слова. Какие угодно - о любви, о счастье, о здоровье. Пожелайте ему всего, чего хотели бы пожелать себе (только если вы не мазохист).

Если у вас хорошее воображение, то можете представить, как ваш фантом отделился от вашего физического тела, подходит к каждому человеку, обнимает его, улыбается и говорит теплые слова.

Делайте это искренне. Если вы проделаете все как нужно, вы обязательно почувствуете необычайный прилив энергии, оптимизма. Вы почувствуете, как с вашей души сползает камень, так долго давивший на вас и не позволявший вздохнуть полной грудью.

Если у вас до начала упражнения настроение было на нуле, то после практики оно обязательно поднимется. Даже взлетит.

А в течение дня вы начнете замечать много интересных вещей. Заметите, что вам стали чаще улыбаться другие люди. Тот, с кем были проблемы в отношениях, сам пойдет вам навстречу.

Практикуйте это простое упражнение и в вашей жизни произойдут глобальные перемены. Когда вы это отчетливо почувствуете, вам уже никогда не захочется возвращаться в тот мир, в которым вы жили до того, как начали практику по гармонизации своего внутреннего мира.

На мой взгляд, все люди должны стремиться к внутренней гармонии. Ведь когда все люди будут жить в гармонии с самими собой, не будет ни единого повода для конфликтов, а тем более для войн.